Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

abdominal · Abs	18 x 45.3 kg
Omvendte flyes på bænk · Skuldre	2 x 53.0 kg
Siddende række · TILBAGE	10 x 45.0 kg
Siddende række · TILBAGE	10 x 40.0 kg
dips mellan bänkar · Triceps	20 x 53.0 kg
sneda crunches · Abs	60 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
rotary torso · Abs	20 x 50.0 kg
lateral raise · Skuldre	15 x 50.0 kg
incline press · Skuldre	15 x 24.8 kg
TRX - Crunch · Abs	10 x 53.0 kg
TRX - Høj roning · TILBAGE	20 x 53.0 kg
balansplatta ·	900 seconds
Kettlebell - Snatch · Skuldre	10 x 8.0 kg
hip abd · ANDET	20 x 84.0 kg
hip add · ANDET	20 x 64.0 kg