Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

dips mellan bänkar · Triceps	20 x 53.0 kg
Dumbell flyes · Bryst	20 x 18.0 kg
Kettlebell - Snatch · Skuldre	40 x 10.0 kg
rumpa i hipmaskin · ANDET	10 x 55.0 kg
rumpa i hipmaskin · ANDET	30 x 70.0 kg
mid row · Biceps	5 x 50.0 kg
mid row · Biceps	5 x 45.0 kg
abdominal · Abs	10 x 46.0 kg
abdominal · Abs	10 x 47.8 kg
hjul · Abs	6 x 53.0 kg
sidoplanka · Abs	30 seconds with 53.0 kg
latsdrag · TILBAGE	10 x 46.0 kg
Siddende række · TILBAGE	12 x 46.0 kg
Siddende løft af læggene · Kalve	40 x 40.0 kg
Bænkpres · Bryst	10 x 20.0 kg