Performed strength exercises in this workout.
|
Siddende række
· TILBAGE
|
 15 x 40.0 kg |
| |  |
|
Siddende række
· TILBAGE
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Siddende række
· TILBAGE
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Pull down - bredt greb
· TILBAGE
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Pull down - bredt greb
· TILBAGE
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Pull down - bredt greb
· TILBAGE
|
13 x 45.0 kg |
| | |
|
Brystpres i maskine
· Bryst
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Brystpres i maskine
· Bryst
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Brystpres i maskine
· Bryst
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Kryssdrag i kabelmaskin
· Skuldre
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Kryssdrag i kabelmaskin
· Skuldre
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Kryssdrag i kabelmaskin
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Bryst
|
15 x 28.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Bryst
|
15 x 28.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Bryst
|
9 x 28.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
