Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Bryst	14 x 40.0 kg
Bänkpress · Bryst	9 x 50.0 kg
Bänkpress · Bryst	7 x 50.0 kg
Bänkpress · Bryst	4 x 50.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Bryst	14 x 50.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Bryst	8 x 65.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Bryst	7 x 65.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	11 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	10 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	10 x 8.0 kg
Dips · Triceps	15 reps
Dips · Triceps	12 x 10.0 kg
Dips · Triceps	10 x 18.0 kg