Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Calf raise i siddende maskine · Kalve	40 x 20.0 kg
Squats i smith-maskine · Ben	30 x 40.0 kg
lateral raise · Skuldre	10 x 41.0 kg
armhävningar · ANDET	5 x 54.0 kg
super pullover · Bryst	40 x 38.3 kg
seated dips · Triceps	20 x 86.3 kg
hjul · Abs	20 x 54.0 kg
Bænkpres med vægtstang · Bryst	25 x 21.5 kg	endast stång
Dødløft med vægtstang · TILBAGE	3 x 15.0 kg
lateral raise · Skuldre	20 x 43.3 kg
Dumbell flyes · Bryst	10 x 20.0 kg
vertical chest · Bryst	10 x 46.0 kg
pidgeon ·	60 seconds
bosoboll ·	300 seconds