 | Tid | 00:45:00 |
 | Længde | 9.41 km |
 | Borg scale | 13, Rather heavy |
 | Kalorier | 327 kcal |
 | Score | 3563 |
|
dax å utmana med andra maskiner som inte nyttjats på länge
0 like this
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Løbebånd
|
00:20:00Tid |
|
2.80 kmLængde |
|
8.40 km/hHastighed |
|
07:09 min/kmTid pr. km. |
|
8Niveau |
|
NormalIntensitet |
|
209 kcalKalorier |
|
1858Score |
varva 8an och 9an, 0-1
Træningscyklus
|
00:10:00Tid |
|
4.83 kmLængde |
|
28.98 km/hHastighed |
|
02:04 min/kmTid pr. km. |
|
10Niveau |
|
NormalIntensitet |
|
66 kcalKalorier |
|
591Score |
random hill
Løbebånd
|
00:05:00Tid |
|
0.64 kmLængde |
|
7.68 km/hHastighed |
|
07:49 min/kmTid pr. km. |
|
8Niveau |
|
NormalIntensitet |
|
52 kcalKalorier |
|
464Score |
0-1
|
