 | Tid | 00:43:45 |
 | Længde | 9.33 km |
 | Borg scale | 13, Rather heavy |
 | Kalorier | 388 kcal |
 | Score | 3525 |
|
rodden e sannerligen en killer
0 like this
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Løbebånd
|
00:03:34Tid |
|
0.45 kmLængde |
|
7.57 km/hHastighed |
|
07:56 min/kmTid pr. km. |
|
8Niveau |
|
NormalIntensitet |
|
34 kcalKalorier |
|
310Score |
0-1
Løbebånd
|
00:10:00Tid |
|
1.32 kmLængde |
|
7.92 km/hHastighed |
|
07:35 min/kmTid pr. km. |
|
8Niveau |
|
NormalIntensitet |
|
102 kcalKalorier |
|
929Score |
0-1
Løbebånd
|
00:15:00Tid |
|
2.14 kmLængde |
|
8.56 km/hHastighed |
|
07:01 min/kmTid pr. km. |
|
9Niveau |
|
NormalIntensitet |
|
154 kcalKalorier |
|
1393Score |
intervall 8/9, 0-2
Træningscyklus
|
00:10:00Tid |
|
4.42 kmLængde |
|
26.52 km/hHastighed |
|
02:16 min/kmTid pr. km. |
|
11Niveau |
|
NormalIntensitet |
|
65 kcalKalorier |
|
591Score |
random hill
Roning
|
00:05:11Tid |
|
1.00 kmLængde |
|
11.58 km/hHastighed |
|
05:11 min/kmTid pr. km. |
|
10Niveau |
|
NormalIntensitet |
|
33 kcalKalorier |
|
302Score |
|
