Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres · Bryst	5 x 55.0 kg
Bænkpres · Bryst	5 x 55.0 kg
Bænkpres · Bryst	5 x 55.0 kg
Dumbell-press · Skuldre	12 x 9.0 kg
Dumbell-press · Skuldre	10 x 16.0 kg
Dumbell-press · Skuldre	9 x 16.0 kg
Dips · Triceps	12 reps
Dips · Triceps	10 reps
Dips · Triceps	11 reps
Løft benene · Abs	10 reps
Løft benene · Abs	10 reps
Fällkniv · Abs	8 reps
Fällkniv · Abs	6 reps
Fällkniv · Abs	6 reps
Hängande benlyft med raka ben · Abs	6 reps
Hängande benlyft med raka ben · Abs	5 reps
Hängande benlyft med raka ben · Abs	5 reps
Stångpendlingar · Abs	12 reps
Stångpendlingar · Abs	10 x 10.0 kg
Stångpendlingar · Abs	10 x 10.0 kg