Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Tompster

ManThomas Csiffary, 41År, Stockholm, Sverige
øvelser
Workouts5583
Udfordringer
Medal1
Konkurrencer
Contest1
Venner
Friend3
Grupper
Group5
What equipment do you have access to?
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

14øvelser

5583 workouts in total

6km

19387 km in total

Common activities

stream

50236

Tompster have trained

55

Strength Training

mandag 17 november 2025
Time00:55:00 Kcal332 kcal
Enben press, knäböj, latsdrsg, bänkpress, enbenshopp. Inga känningar i knä utom pyttelite mitt på patella vid tung böj och press
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
3 dage, 7 hours ago
50236

Tompster have trained

101

Cardio Gym

mandag 17 november 2025
Time00:21:09 Distance4.00 km Kcal298 kcal
Stegrande per kilometer 10-13 km/h Inga större smärtor i knä, möjligtvis lite mittt på Patella mot slutet
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
3 dage, 8 hours ago
50236

Tompster have trained

55

Strength Training

lørdag 15 november 2025
Time00:40:00 Kcal242 kcal
Knäböj 85kg lite smärta i knäet Enben knäböj nästan ingen smärta Enbenshopo sidled mycket smärta medialt Raka marklyft ej smärta
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
5 dage, 10 hours ago
50236

Tompster have trained

60

Badminton

torsdag 13 november 2025
Time01:40:00 Kcal1287 kcal
Morgonträning med Gusting och Frans. Flack och deff och off 2vs1. Bra pass men klara känningar i vänster knä.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
50236

Tompster have trained

55

Strength Training

tirsdag 11 november 2025
Time00:40:00 Kcal242 kcal
Pressar och triceps
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
50236

Tompster have trained

67

Squash

mandag 10 november 2025
Time01:00:00 Kcal540 kcal
Lite moduler och 3-2 mot Jacob Larsson. Känner en del i knäet
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
50236

Tompster have trained

60

Badminton

torsdag 06 november 2025
Time01:16:00 Kcal978 kcal
Fint ont i vänster knä. Suck
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago
50236

Tompster have trained

55

Strength Training

onsdag 05 november 2025
Time00:45:00 Kcal272 kcal
Ben och bänk
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago
50236

Tompster have trained

67

Squash

mandag 03 november 2025
Time01:10:00 Kcal630 kcal
3-0 mot Jonathan. Sen korta set mot Harder, Jonathan, Jay och Jacob
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago
50236

Tompster have trained

67

Squash

lørdag 01 november 2025
Time01:20:00 Kcal720 kcal
Med Benny och Henrik
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago

About Tompster

Elitspelare i Badminton som är väldigt intresserad av träning, kost och hälsa. Har en idrottslärare- och Hälsopedagogexamen från GIH.

Spenderar mycket tid på träning och sommarens stora mål blir att springa midnattsloppet under 40 minuter.

 

 

Read full presentation