Hemmagym

Summary

morgonen börjar i soluppgång

0 like this

Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

vertical chest · Bryst	20 x 44.0 kg
Pull down - bredt greb · TILBAGE	20 x 23.0 kg
Pull Down - standardgreb · TILBAGE	10 x 37.0 kg
Pull down - omvendt greb · TILBAGE	10 x 37.0 kg
Bent over row med kabler · TILBAGE	20 x 30.0 kg
situps med vikt · Abs	20 x 10.0 kg	skivvikt
Skulderpres bag nakken med vægtstang · Skuldre	20 x 10.0 kg	skivvikt
Dumbell flyes · Bryst	24 x 18.0 kg
sneda crunches · Abs	60 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
Diagonale mavebøjninger · Abs	20 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
Saks til ben · Abs	40 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
sneda crunches med vikt · Abs	40 x 10.0 kg	skivvikt
seated leg curl · Ben	20 x 23.0 kg
Pushdown · Triceps	10 x 23.0 kg

Hover the chart to get more information

Average

106

Max

133

This user has no heart rate zones.

Log ind