Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

søndag 14 februar 2010

Kører

Added by Lews, 847 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid01:39:27
DistanceLængde20.02 km
GaugeHastighed12.08 km/h
GaugeTid pr. km.04:58 min/km
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier1652 kcal
Kändes som jag sprang och sov hela rundan, kanske för jag somnade i soffan en timme innan jag gav mig ut. Konditionsmässigt fanns det mer att ge, men energimässigt tog jag slut efter första milen. Sänkte dock tiden på första milen med nästan två minuter, alltid något att glädjas över. Hade skoskav på höger häl hela rundan och vid 18 km sprack blåsan, lagom skönt.
0 like this

Why not give Lews some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Elevation profile Hastighed Tid pr. km.
 

Hover the chart to get more information