Get the app Contact Log ind Create account

onsdag 24 februar 2010

Vægttræning

Added by Tompster, 851 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tid	01:00:00
	Total Weight	3276.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	363 kcal

Avslutade med lite pilatesbollövningar för magen. Funkade inte att köra fällknivar pga höftböjaren

0 like this

Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Op med hagen · TILBAGE	10 reps
Pulldown · TILBAGE	12 x 50.0 kg
Pulldown · TILBAGE	10 x 60.0 kg
Pulldown · TILBAGE	6 x 70.0 kg
Enarms hantelrodd · TILBAGE	10 x 26.0 kg
Enarms hantelrodd · TILBAGE	8 x 28.0 kg
Enarms hantelrodd · TILBAGE	8 x 28.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	12 x 10.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	10 x 20.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	7 x 30.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	7 x 30.0 kg
Dumbell curl · Biceps	8 x 13.0 kg
Dumbell curl · Biceps	8 x 13.0 kg