Vægttræning

Added by Tompster, 849 weeks ago

Summary

Riktigt bra dips!! var på rätt dåligt humör och stressad under passet. Fick ut mina aggressioner bra i dipsställningen :-)

0 like this

Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Dumbell curl · Biceps	15 x 13.5 kg
Dumbell curl · Biceps	10 x 15.0 kg
Dumbell curl · Biceps	6 x 17.5 kg
Curl med vægtstang · Biceps	10 x 25.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	8 x 25.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	5 x 30.0 kg
Dips · Triceps	25 reps
Dips · Triceps	14 reps
Hängande benlyft med raka ben · Abs	9 reps
Hängande benlyft med raka ben · Abs	8 reps
Hängande benlyft med raka ben · Abs	6 reps
Fällkniv · Abs	12 reps
Fällkniv · Abs	10 reps
Fällkniv · Abs	10 reps
Stångpendlingar · Abs	14 x 5.0 kg
Stångpendlingar · Abs	12 x 10.0 kg
Stångpendlingar · Abs	8 x 10.0 kg

Log ind