Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres · Bryst	10 x 40.0 kg
Bænkpres · Bryst	10 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	10 x 70.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 75.0 kg
Bænkpres · Bryst	7 x 80.0 kg
Dumbell press skråt · Bryst	12 x 22.5 kg
Dumbell press skråt · Bryst	10 x 25.0 kg
Dumbell press skråt · Bryst	7 x 30.0 kg
Dumbell curl · Biceps	9 x 15.0 kg
Dumbell curl · Biceps	6 x 15.0 kg
Dumbell curl · Biceps	9 x 12.5 kg
Curl med vægtstang · Biceps	12 x 20.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	9 x 25.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	8 x 25.0 kg
Fällkniv · Abs	10 reps
Fällkniv · Abs	10 reps