Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

lørdag 16 august 2008

Kører

Added by Lews, 925 weeks ago

Summary
 
TimeTid02:32:00
DistanceLængde26.00 km
GaugeHastighed10.26 km/h
GaugeTid pr. km.05:51 min/km
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier2232 kcal
Tänkte springa 30 km i Skrylle men efter ca. 24 km så började det bli tungt psykiskt. Valde att vika av in på 5 km spåret så det blev 26 km i stället. Kände mig relativt stark fram till 21-22 km. Sprang utan att stanna.

Första milen: 54 min
Andra milen: 58 min
Sista 6 km: 40 min
0 like this

Why not give Lews some cred for this workout by writing a comment!