Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

• 229 weeks ago Rockboot 🤘

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres · Bryst	6 x 15.0 kg
situps på bänk · Abs	10 x 52.0 kg
Pulldown · TILBAGE	5 x 37.0 kg	Smalt grepp
Pulldown · TILBAGE	12 x 23.0 kg	Brett grepp
Face pull · TILBAGE	10 x 23.0 kg
armhävning · Biceps	5 x 52.0 kg
pec fly · Bryst	10 x 9.0 kg
Krøllede ben · Ben	10 x 23.0 kg
Dumbell flyes · Bryst	15 x 15.0 kg
Hip raise · Abs	20 x 52.0 kg
sidoplanka · Abs	2 x 52.0 kg	Med bensträck
Dumbell lateral raises · Skuldre	10 x 2.3 kg	Endast skivor
LYT med hantelvikt · Skuldre	10 x 2.3 kg
pidgeon ·	40 seconds