Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

torsdag 08 juli 2010

Kører

Added by Lews, 827 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid00:32:15
DistanceLængde6.92 km
GaugeHastighed12.87 km/h
GaugeTid pr. km.04:40 min/km
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier540 kcal
400-metersintervaller. Tog det lugnt för att inte slå upp skadan igen. 9 st på 93-99 sekunders tempo och sista på 83. Jobbigt att hålla igen men det var kvavt och varmt, men som tur var molnigt.
0 like this

Why not give Lews some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Elevation profile Hastighed Tid pr. km.
 

Hover the chart to get more information