Performed strength exercises in this workout.
|
Bænkpres
· Bryst
|
 15 x 61.2 kg |
| |  |
|
Bænkpres
· Bryst
|
15 x 61.2 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
15 x 61.2 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
15 x 45.4 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
15 x 45.4 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
15 x 45.4 kg |
| | |
|
Push-ups
· Bryst
|
15 reps |
| | |
|
Push-ups
· Bryst
|
15 reps |
| | |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
40 x 45.4 kg |
| | |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
40 x 45.4 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
15 reps |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
15 reps |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
15 reps |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
15 reps |
| | |
|
Dumbell lateral raises
· Skuldre
|
15 reps |
| | |
|
Dumbell lateral raises
· Skuldre
|
15 reps |
| | |
