Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

lørdag 11 september 2010

Kører

Added by Madde J, 817 weeks ago

Summary
 
TimeTid06:00:00
DistanceLængde61.42 km
GaugeHastighed10.24 km/h
GaugeTid pr. km.05:52 min/km
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier4449 kcal
Karlstad 6h. Vilket underbart lopp! Helt klart min dag, allt flöt bara på. Knäet ont efter ca 3 mil men hanterbart. Benen stumnade ungefär vid mara-distansen, som passerades på 4 h 20 sek. Sista kilometern gick på 5.16 och de sista 424 meterna i 4.24-tempo. Så man kan inte säga att jag var slut direkt... ;) Bytte skor från NB 760 till Kinvara vid ca 36-37 km, pga stor vätskefylld blåsa på tån...
0 like this

Why not give Madde J some cred for this workout by writing a comment!