Get the app Contact Log ind Create account

torsdag 21 oktober 2010

Vægttræning

Added by adipato4, 819 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tid	01:00:00
	Total Weight	3877.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	388 kcal

Ingen kommentarer.

0 like this

Why not give adipato4 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Squat · Ben	8 x 60.0 kg
Squat · Ben	8 x 60.0 kg
Squat · Ben	8 x 60.0 kg
Squat · Ben	8 x 60.0 kg
Lounge · Ben	14 x 30.0 kg
Lounge · Ben	14 x 30.0 kg
StepUp på bänk · Ben	14 x 30.0 kg
StepUp på bänk · Ben	14 x 30.0 kg
Forlængelse af ben · Ben	16 x 3.0 kg
Forlængelse af ben · Ben	16 x 3.0 kg
Forlængelse af ben · Ben	16 x 3.0 kg
Forlængelse af ben · Ben	16 x 3.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	8 reps
Op med hagen · TILBAGE	5 reps
Op med hagen · TILBAGE	8 reps
Skub ned med reb · Triceps	8 x 3.0 kg
Skub ned med reb · Triceps	8 x 4.0 kg
Skub ned med reb · Triceps	5 x 4.0 kg
Skub ned med reb · Triceps	3 x 3.0 kg