Why not give amirene some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Dumbell curl · Biceps	20 x 5.0 kg
Dumbell curl · Biceps	20 x 5.0 kg
Forlængelse af ryggen · TILBAGE	20 reps
Forlængelse af ryggen · TILBAGE	15 x 16.0 kg
Sit-up · Abs	20 reps
Sit-up · Abs	20 reps
Pulldown · TILBAGE	20 x 25.0 kg
Pulldown · TILBAGE	20 x 35.0 kg
Vrid överkroppen · Abs	20 x 35.0 kg
Vrid överkroppen · Abs	20 x 35.0 kg
Benpres · Ben	10 x 70.0 kg
Benpres · Ben	20 x 60.0 kg