tirsdag 15 april 2025 Hemmagym 5:5

Added by henrikamren, 89 weeks ago

Summary		Description Strength exercises
Tid 00:00:00 Total Weight 0.0 kg Intensitet Normal Kalorier 0 kcal		Ingen kommentarer. Performed strength exercises in this workout. Mage - Hjulet · Abs 6 reps Mage ’hjulet’ knästående med boll · Abs Mage ’hjulet’ stående med boll · Abs 15 seconds rest Mage - Gorilla Crunch · Abs 6 reps Alt 1 Mage - Gorilla Crunch · Abs Alt 2 Mage - Gorilla Crunch · Abs Alt 3 Mage - Gorilla Crunch · Abs 15 seconds rest Mage - Redcord · Abs 6 reps Alt Mage - Redcord · Abs Mage Redcord på boll · Abs 15 seconds rest Ben Knäböj med bollsupport · Legs 6 reps 15 seconds rest Ben utfall med bollsuport · Legs 6 reps 15 seconds rest Ben Gluteus kickback gummiband · Legs 6 reps 15 seconds rest Ben baksida lår, tuff variant · Legs 6 reps 15 seconds rest Bröst - Armhävningar · Chest 6 reps 15 seconds rest Bröst Armhävningar på boll, TUFF variant · Chest 6 reps Bröst Armhävningar på boll · Chest 15 seconds rest Bröst Armhävning mot vägg tuff variant · Chest 6 reps Bröst Armhävning mot väg lätt variant · Chest 15 seconds rest Axlar tuff mot vägg · Shoulders 6 reps Axlar lätt variant mot vägg · Shoulders 15 seconds rest Axlar military press gummiband · Shoulders 6 reps

All rights reserved © 2003-2007 Shapelink.com 2025

Developed by Twiik coaching technologies AB

Kontakt os  ·  Terms & Conditions