 |
Press |
Added by johaneje, 3 dage, 16 hours ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
B: Kabelmix flyes/press låg/mellan/hög 5/7.5kg, 5/7.5, 5/7.5
A: Drag till ansiktet 17.5kg, 17.5, 17.5 B: Lutad hantelpress 12kg, 12, 11x12 M: Benlyft hängande 12, 12, 12 A: Hantellyft stående 6kg, 6, 6 T: Triceps hantel över huvudet 6kg, 10x6, 5 B: Flyes maskin 30kg, 30, 30 T: Triceps i maskin 40, 40, 40
0 like this
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
