Why not give rylanderkristina@gmail.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Sidogång med gummiband · Legs	24 reps
Knäböj · Legs	12 reps
Sidoplanka med höftdopp · Abs	24 reps
Höftcirklar · Legs	60 seconds
Höftcirklar · Legs	60 seconds
Höftadduktion med gummiband · Legs, Hip flexors	20 reps
Sidogång med gummiband · Legs	24 reps
Knäböj · Legs	12 reps
Sidoplanka med höftdopp · Abs	24 reps
Höftcirklar · Legs	60 seconds
Höftcirklar · Legs	60 seconds
Höftadduktion med gummiband · Legs, Hip flexors	20 reps
Sidogång med gummiband · Legs	24 reps
Knäböj · Legs	12 reps
Sidoplanka med höftdopp · Abs	24 reps
Höftcirklar · Legs	60 seconds
Höftcirklar · Legs	60 seconds
Höftadduktion med gummiband · Legs, Hip flexors	20 reps