 |
Ben |
Added by johaneje, 1 day 22 hours ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
B: Knäböj djup med kettlebell 20kg, 20, 20
V: Tåhäv i rack 50kg, 50, 50 B: Bulgarian på bänk 2x6x16kg, 2x6x16, 2x8x16 M: Kabecrunch 37.5kg, 37.5, 37.5 B: Enbens marklyft med kettlebell 2x8x12kg, 2x8x12, 2x8x12 B: Kliva upp och ner på stepupbänk, en extra höjd 20x24kg, 20x32, 12x32 (underarmarna som sviker)
0 like this
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
