Performed strength exercises in this workout.
|
Stående benløft med powerband
· Ben
|
 10 reps |
|  |  |
|
Stående benløft med powerband
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Knæbøjninger med vægtstang
· Ben
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Knæbøjninger med vægtstang
· Ben
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Knæbøjninger med vægtstang
· Ben
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Knæbøjninger med vægtstang
· Ben
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Knæbøjninger med vægtstang
· Ben
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Benløft i maskine
· Ben
|
5 x 73.0 kg |
| | |
|
Benløft i maskine
· Ben
|
5 x 75.0 kg |
| | |
|
Benløft i maskine
· Ben
|
5 x 75.0 kg |
| | |
|
Benløft i maskine
· Ben
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Benløft i maskine
· Ben
|
5 x 82.0 kg |
| | |
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
5 x 14.0 kg |
| | |
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
6 x 14.0 kg |
| | |
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
5 x 14.0 kg |
| | |
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
6 x 14.0 kg |
| | |
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
7 x 14.0 kg |
| | |
