Why not give amirene some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Sittande rotation · ANDET	10 reps
Sittande rotation · ANDET	10 reps
Sittande rotation · ANDET	10 reps
Forlængelse af ryggen · TILBAGE	10 reps
Forlængelse af ryggen · TILBAGE	10 reps
Forlængelse af ryggen · TILBAGE	10 reps
Liggande rotation på stor boll · Abs	10 reps
Liggande rotation på stor boll · Abs	10 reps
Liggande rotation på stor boll · Abs	10 reps
Reverse crunches · Abs	10 reps
Reverse crunches · Abs	10 reps
Reverse crunches · Abs	10 reps
Crunches på stor boll · Abs	10 reps
Crunches på stor boll · Abs	10 reps
Crunches på stor boll · Abs	10 reps

Select the equipment that you have access to or want to use in your workouts.