Why not give henrikamren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres på skrå · Bryst	5 x 70.3 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	5 x 74.8 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	5 x 74.8 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	5 x 83.9 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	5 x 83.9 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 81.6 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 81.6 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 81.6 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 81.6 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 81.6 kg
Liggende dumbell-press · Bryst	12 x 29.5 kg
Liggende dumbell-press · Bryst	12 x 29.5 kg
Liggende dumbell-press · Bryst	12 x 29.5 kg
Op med hagen · TILBAGE	6 reps
Op med hagen · TILBAGE	3 reps
Op med hagen · TILBAGE	12 reps
Prone Dumbbell ?T? Fly · Skuldre	10 x 4.5 kg
Prone Dumbbell ?T? Fly · Skuldre	10 x 4.5 kg
Prone Dumbbell ?T? Fly · Skuldre	10 x 4.5 kg
Curl med vægtstang · Biceps	12 x 70.3 kg
Curl med vægtstang · Biceps	12 x 70.3 kg
Curl med vægtstang · Biceps	12 x 70.3 kg
Dips · Triceps	12 reps
Dips · Triceps	12 reps
Dips · Triceps	10 reps