Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

tirsdag 05 juli 2011

Kører

Added by cephesus, 779 weeks ago

Summary
 
TimeTid02:21:30
DistanceLængde26.40 km
GaugeHastighed11.19 km/h
GaugeTid pr. km.05:22 min/km
PulsePulssnitt 153   max 179
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier2114 kcal
Första 15 km höll jag 5 minuters tempo
21 km på 1.45 trots att jag stod ett tag på seven eleven o surrade medans jag fick vattenpåfyllning :-) tycker man borde klara 1.40
De tre sista kilometrarna dog jag och fick gå rätt så mycket.
0 like this

Why not give cephesus some cred for this workout by writing a comment!