 |
Löpning |
Added by aleckan, 702 weeks ago  |
|
Summary
|
||||||||||||||||||||||
|
Mål att sätta milen med exakt 5min/km tempo för att känna på tänkta lidingötempot. Blev lite långsamt mot slutet pga några backar så fick öka lite sista km för att klara det.
Kändes bra i tempot generellt, känns hela tiden som man vill öka och springa snabbare. Var pigg på slutet, nästa test får bli 15 eller 12.5 km i samma tempo.
0 like this
Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment! |
