 |
Drag |
Added by johaneje, 7 hours 7 minutes ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
R: Sittande på golvet bred rodd uppifrån 20kg, 30, 30
B: Hantelcurl på lutad bänk 9kg, 9, 10x9 R: Kabel pullover 20kg, 20, 10x20 B: Preachercurl en arm i taget 4kg, 5, R: Chin-up negativ 6x, 6, 6 B: Hammarcurl stående 2x5x12kg2x3x10/, 8x10, 8x10
0 like this
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
