 |
Ben |
Added by johaneje, 1 day 4 hours ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
Höft rörlighet 7min
B: Kliva upp på bänk 2x6x20kg, 2x6x20, 2x8x20 V: Vadhäv 12x15kg, 15, 20 B: Knäböj till bänk 8x60kg, 8x60, 12x60 M: Benlyft ligga på bänk 12, 12, 12
0 like this
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
