Why not give henrikamren some cred for this workout by writing a comment!

• 768 weeks ago henrikamren Inga superset men typ 30 sek vila

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres på skrå · Bryst	5 x 83.9 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	5 x 83.9 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	5 x 88.5 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	5 x 88.5 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	5 x 88.5 kg
Barbell Row (overhand grip) · TILBAGE	5 x 83.9 kg
Barbell Row (overhand grip) · TILBAGE	5 x 83.9 kg
Barbell Row (overhand grip) · TILBAGE	5 x 83.9 kg
Barbell Row (overhand grip) · TILBAGE	5 x 83.9 kg
Barbell Row (overhand grip) · TILBAGE	5 x 83.9 kg
Liggende dumbell-press · Bryst	12 x 31.8 kg
Liggende dumbell-press · Bryst	12 x 34.0 kg
Liggende dumbell-press · Bryst	8 x 34.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	10 reps
Op med hagen · TILBAGE	6 reps
Op med hagen · TILBAGE	5 reps
Prone Dumbbell ?T? Fly · Skuldre	10 x 4.5 kg
Prone Dumbbell ?T? Fly · Skuldre	10 x 4.5 kg
Prone Dumbbell ?T? Fly · Skuldre	10 x 4.5 kg
Curl med vægtstang · Biceps	10 x 29.5 kg
Curl med vægtstang · Biceps	10 x 29.5 kg
Curl med vægtstang · Biceps	10 x 29.5 kg
Dips · Triceps	10 reps
Dips · Triceps	10 reps
Dips · Triceps	10 reps