Performed strength exercises in this workout.
|
Skivstångspress
· Shoulders
|
 6 x 21.0 kg |
smitten | |  |
|
Skivstångspress
· Shoulders
|
6 x 21.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Shoulders
|
6 x 21.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Shoulders
|
12 x 6.0 kg |
2 X 3 kg | | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Shoulders
|
12 x 6.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Shoulders
|
12 x 6.0 kg |
2 X 25 kg | | |
|
Shrugs
· Shoulders
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Shoulders
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Shoulders
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Axellyft åt sidan i kryssdragmaskin
· Shoulders
|
6 x 5.0 kg |
2 X 2,5 kg | | |
|
Axellyft åt sidan i kryssdragmaskin
· Shoulders
|
6 x 5.0 kg |
| | |
|
Axellyft åt sidan i kryssdragmaskin
· Shoulders
|
6 x 5.0 kg |
| | |
|
Stående Rodd
· Back
|
6 x 16.0 kg |
smitten | | |
|
Stående Rodd
· Back
|
6 x 16.0 kg |
| | |
|
Stående Rodd
· Back
|
6 x 16.0 kg |
| | |
