Why not give henrikamren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres på skrå · Bryst	5 x 83.9 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	5 x 83.9 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	5 x 83.9 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	5 x 83.9 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	5 x 83.9 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	10 x 40.8 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	10 x 40.8 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	10 x 40.8 kg
Dumbell press skråt · Bryst	12 x 29.5 kg
Dumbell press skråt · Bryst	12 x 31.8 kg
Dumbell press skråt · Bryst	12 x 34.0 kg
Prone Dumbbell ?T? Fly · Skuldre	10 x 4.5 kg
Prone Dumbbell ?T? Fly · Skuldre	10 x 4.5 kg
Op med hagen · TILBAGE	8 reps
Op med hagen · TILBAGE	6 reps
Op med hagen · TILBAGE	6 reps
Dips · Triceps	10 reps
Dips · Triceps	10 reps
Curl med vægtstang · Biceps	10 x 40.8 kg
Curl med vægtstang · Biceps	10 x 40.8 kg