 | Tid | 00:56:54 |
 | Længde | 23.30 km |
 | Hastighed | 24.57 km/h |
 | Tid pr. km. | 02:27 min/km |
 | Puls | snitt 151 max 173 |
 | Intensitet | Normal |
 | Kalorier | 1112 kcal |
|
Norberg tor. +8C. Så hårt jag orkade uppför. Krampkänning vid tung ståcykling på slutet i vänster vad som vanligt. Kallt om höger tår trots överdrag på skorna.Det här träningspasset har importerats.
0 like this
Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!
|
Tid
00:00:00
|
Distance
0.00 km
|
Hastighed
0.00 km/h
|
Tid pr. km.
00:00 min/km
|
Elevation
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Here are all the lap- and part times of this workout.
| |
Tid |
Deldistance |
Hastighed |
Tid pr. km. |
Puls |
| 1 |
00:22:00 |
7.44 km |
20.29 km/h |
02:57 min/km |
147 bpm |
| 2 |
00:08:25 |
4.23 km |
30.15 km/h |
01:59 min/km |
148 bpm |
| 3 |
00:11:34 |
4.16 km |
21.58 km/h |
02:47 min/km |
160 bpm |
| 4 |
00:14:55 |
7.47 km |
30.05 km/h |
02:00 min/km |
153 bpm |
Select the equipment that you have access to or want to use in your workouts.
|