 |
Press |
Added by johaneje, 3 dage, 10 hours ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
B: Flyes kabel brösthöjd korsad 10kg, 10, 8x10
A: Axelrotationer med kabel enhand 8x5kg, 8x5, 8x5 B: Flyes kabel nedifrån 8x7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 B: Pushups på stång (nivå 14) 12, 12, 12 T: Dips på bänk 8, 12, 9
0 like this
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
