 |
Kører |
Added by stef.ostlund, 718 weeks ago  |
|
Summary
|
||||||||||||||||||||||
|
Det här träningspasset har importerats. 6.20 tempo totalt (var som sämtst efter alla uppförsbackar på 6.28. Rätt tempo 6.00-6.20 på rakorna och puls 160-165. 222 m ack höjd. Kunde öka sista km till 5.30 och 170+ i puls. Väldigt positivt med bara lite stelhet efteråt.
0 like this
Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment! |
