Cykling

Added by aleckan, 707 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	03:05:50
	Længde	87.83 km
	Hastighed	28.36 km/h
	Tid pr. km.	02:07 min/km
	Puls	snitt 153 max 179
	Cadence	snitt 82 max 148
	Intensitet	Normal
	Borg scale	14, Rather heavy 75% of max
	Kalorier	1617 kcal

Distans med Jonas. Börjar nog bli lite väl kallt nu för att köra racer då det är is på vägarna vissa skuggpartier, blev även riktigt kallt om händerna mot slutet.

0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km. Cadence

Hover the chart to get more information

Længde Tid

Summary

79%	Average 153		Max 179	92%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%