Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 700 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	00:13:43
	Længde	3.04 km
	Hastighed	13.30 km/h
	Tid pr. km.	04:31 min/km
	Puls	snitt 172 max 182
	Intensitet	Normal
	Borg scale	14, Rather heavy 75% of max
	Kalorier	151 kcal

Första försöket på bisslinge. Fästvallan frös och halva spåret följe med skidan i varje bentag. Fick avsluta och åka tillbaka itll bilen och valla om.

+1grad lätt nysnö, skigo orange burk toppat med swix röd silver.

0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km.

Hover the chart to get more information

Længde Tid

Summary

89%	Average 172		Max 182	94%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%