Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

torsdag 03 januar 2013

Nordic Skiing

Added by stef.ostlund, 696 weeks ago

Summary
 
TimeTid00:39:00
DistanceLængde8.40 km
GaugeHastighed12.92 km/h
GaugeTid pr. km.04:39 min/km
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier415 kcal
Ersboda 2v i -8C och hårda spår med lite nysnömjöl i. Test av spår och valla. Svagt fäste men vågar knappast lägga på skarklister. Inga träningsklockor men 2'a varvet tog ca 19min och gick förmodligen lite snabbare än första. Ett fint spår för både skejt och klassiskt. Lagomt kuperat elljusspår på 4.2km med några tuffa springbackar. Lättare än Fageråsen men betydligt tuffare än Eskiln och Nordansjö.
0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!