Performed strength exercises in this workout.
|
Sit-up
· Abs
|
 15 reps |
| |  |
|
Sit-up
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Løft benene
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Løft benene
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Løft benene
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Løft benene
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
12 x 5.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
12 x 5.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
8 x 9.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
6 x 9.0 kg |
| | |
|
Siddende løft af læggene
· Kalve
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Siddende løft af læggene
· Kalve
|
6 x 25.0 kg |
| | |
|
Siddende løft af læggene
· Kalve
|
4 x 25.0 kg |
| | |
