Why not give adipato4 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres · Bryst	8 x 50.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 50.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 50.0 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	8 x 40.0 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	8 x 40.0 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	8 x 40.0 kg
Dips · Triceps	7 reps
Dips · Triceps	7 reps
Dips · Triceps	2 reps
Pushdown · Triceps	10 x 30.0 kg
Pushdown · Triceps	10 x 30.0 kg
Pushdown · Triceps	10 x 30.0 kg
Sit-up · Abs	30 reps
Sit-up · Abs	30 reps
Sit-up · Abs	30 reps
Løft benene · Abs	25 reps
Løft benene · Abs	20 reps
Løft benene · Abs	20 reps