Why not give adipato4 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres · Bryst	8 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 60.0 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	10 x 40.0 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	10 x 40.0 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	10 x 40.0 kg
Dips · Triceps	12 reps
Dips · Triceps	10 reps
Dips · Triceps	2 reps
Skub ned med reb · Triceps	10 x 10.0 kg
Skub ned med reb · Triceps	10 x 10.0 kg
Skub ned med reb · Triceps	10 x 10.0 kg
Sit-up · Abs	20 x 5.0 kg
Sit-up · Abs	15 x 15.0 kg
Sit-up · Abs	15 x 15.0 kg
Løft benene · Abs	15 reps