Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
9

tirsdag 11 juni 2013

Cykling

Added by aleckan, 602 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid02:44:51
DistanceLængde91.69 km
GaugeHastighed33.37 km/h
GaugeTid pr. km.01:48 min/km
PulsePulssnitt 155   max 180
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorg scale16, Heavy 85% of max
KcalKalorier1746 kcal
Sista passet innan vättern, sällskap av Jonas x2 + Erik ut korta rundan på Färingsö. Rätt bra fart, strax under det tempo vi måste hålla på vättern. Benen kändes bra, kunde trycka på bra när jag drog.

Körde på i samma fart hela vägen hem även efter jag lämnat de övriga.
0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km.
 

Hover the chart to get more information

Summary

78%
Average
155
Icon_pulse
Max
180
90%
HRM 200 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:06:40
3.6%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:07:23
3.9%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:33:07
17.7%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
01:08:59
36.9%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
01:10:54
37.9%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:00:00
0.0%