Cykling

Added by aleckan, 601 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	01:35:46
	Længde	52.56 km
	Hastighed	32.93 km/h
	Tid pr. km.	01:49 min/km
	Puls	snitt 160 max 191
	Cadence	snitt 91 max 126
	Intensitet	Normal
	Borg scale	16, Heavy 85% of max
	Kalorier	1181 kcal

Kvällsrunda i vinden, härligt med sommar! Bättre ben idag, men körde inte så långt.

0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

601 weeks ago
Aschbacher
Startade du i Bålsta?
601 weeks ago
aleckan
Ja, tråkigt att starta på samma ställe hela tiden
601 weeks ago
Aschbacher
Sant... Roligt med nya ställen och vägar.

Show in fullscreen

Show route distance markers

Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km. Cadence

Hover the chart to get more information

Længde Tid

Summary

80%	Average 160		Max 191	96%
HRM 200 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 100

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zone 1

101 - 120

50% - 60%

00:02:24

2.3%

Zone 2

121 - 140

60% - 70%

00:08:52

8.6%

Zone 3

141 - 160

70% - 80%

00:41:57

40.6%

Zone 4

161 - 180

80% - 90%

00:48:54

47.3%

Zone 5

> 181

90% - 100%

00:01:18

1.3%

Log ind

Cykling

Summary

Heart rate zones - Default