Why not give adipato4 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 60.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 60.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 60.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	9 reps
Op med hagen · TILBAGE	9 reps
Op med hagen · TILBAGE	8 reps
Armhäv i smithmaskin · TILBAGE	8 reps
Armhäv i smithmaskin · TILBAGE	8 reps
Armhäv i smithmaskin · TILBAGE	8 reps
Bænkpres · Bryst	10 x 20.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 50.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 70.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 70.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 70.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 50.0 kg
Dips · Triceps	12 x 20.0 kg
Dips · Triceps	12 x 20.0 kg
Dips · Triceps	8 x 20.0 kg