Cykling

Added by aleckan, 654 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	01:26:32
	Længde	40.46 km
	Hastighed	28.05 km/h
	Tid pr. km.	02:08 min/km
	Puls	snitt 157 max 188
	Cadence	snitt 82 max 111
	Intensitet	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Kalorier	914 kcal

Kvällsrunda till Bro och tillbaka, började dugga lite på vägen tillbaka. Kändes ungefär som på trainern i tisdags, halvsegt och lite för hög puls. Harkligt om jag tryckte på lite.

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km. Cadence

Hover the chart to get more information

Længde Tid

Summary

81%	Average 157		Max 188	97%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%