Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Sittande benpress · Ben	15 x 115.0 kg
Sittande benpress · Ben	15 x 125.0 kg
Sittande benpress · Ben	15 x 125.0 kg
Sittande bencurl · Ben	8 x 75.0 kg
Sittande bencurl · Ben	10 x 65.0 kg
Sittande bencurl · Ben	10 x 65.0 kg
Utfall · Ben	9 x 32.0 kg
Utfall · Ben	9 x 36.0 kg
Utfall · Ben	8 x 36.0 kg
Benspark · Ben	15 x 61.0 kg
Benspark · Ben	12 x 68.0 kg
Benspark · Ben	12 x 68.0 kg
Drag med ett ben från sidan · Ben	12 x 14.0 kg
Drag med ett ben från sidan · Ben	12 x 14.0 kg
Drag med ett ben från sidan · Ben	10 x 14.0 kg