 |
Kører |
Added by rexhunt2909, 634 weeks ago  |
|
Summary
|
||||||||||||||||||||||
|
2,3 km uppvärmning till wha. 5 x 100 m koordinationslopp. Vart bra slut fort. 2x10 min i under 5 min/ km tempo. 3 min vila mellan. 2,3 km nedjoggning hem. Körde första passet i träningsprogrammet som var intervall. Erika körde sitt. Nöjd att vi drog iväg. Mycket att släpa på men ska väl lätta
0 like this
Why not give rexhunt2909 some cred for this workout by writing a comment! |
